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QUARENTENA E TELETRABALHO: IGNORE TODA A PRESSÃO PARA SER PRODUTIVO

Tá difícil manter a produtividade nesse período de pandemia, né, minha filha? Já disse o querido Dr. Dráuzio Varela. O que tenho observado conversando com meus amigos e colegas de trabalho é a resposta comum à crise do coronavírus. Todos estão lutando bravamente para manter um senso de normalidade: correndo para cursos online, mantendo rigorosos cronogramas e se matando para manter a rotina de estudos, trabalho e tarefas domésticas. A expectativa de todos é apertar o cinto por um breve período, até que as coisas voltem ao normal. Mas, “Quando isso vai acabar?” A resposta é simples e óbvia, mas difícil de engolir: nunca!

Mesmo que a crise do coronavírus seja contida dentro de alguns meses, o legado dessa pandemia vai viver conosco por anos, talvez décadas. Isso vai mudar o modo como nos movemos, como construímos, aprendemos e nos conectamos. É simplesmente impossível voltar à vida como se nada disso tivesse acontecido.
A orientação advinda dos especialistas de ficar em casa, do isolamento social, mudou completamente a rotina de muitos. E em meio a esse furacão denominado pandemia surge à necessidade de se reinventar.

Somos uma sociedade digital e quando entramos nas redes sociais nos afogamos em meio as “lives” sobre como ser produtivo, como manter os estudos, como fazer cronogramas infalíveis, etc. Somos bombardeados de e-mails nos oferecendo cursos com fórmulas magicas de como fazer as 24 horas do dia renderem como se fossem 50 horas. Mas a dica que eu dou é calma! Está tudo bem não ser produtivo e não fazer nada durante a quarentena.

A cobrança pela perfeição está cada vez maior, principalmente no âmbito virtual. O fato de estarmos em casa nos dá a ilusão de que estamos desacelerando quando na verdade, estamos a todo o momento procurando tarefas para se sentir produtivo no decorrer do dia. Mas que tal relaxar um pouco? Assistir um filme, ler um bom livro, passear com seu pet, dormir ou ate cultivas o ócio nos energiza e transforma o dia.

Saiba que você ao desacelerar não está fracassando. Livre-se das ideias profundamente toscas que você tem a respeito do que deveria estar fazendo agora. Em vez disso, seu foco deve se voltar prioritariamente para sua segurança física e mental.

Eu sei que o sentimento de culpa invade a todos quando paramos repentinamente de fazer as atividades diárias, e a cobrança invade a nossa mente, já que temos o pensamento de que quando fazemos menos coisas somos preguiçosos, mas é um grande engano! Estamos sim, trabalhamos em home office, cuidamos dos afazeres domésticos, brincamos com os filhos, estudamos pra faculdade, etc.

O principal desafio pra quem está em home Office é a não existência da divisão espacial que havia anteriormente – casa/escritório. Vivemos lutando contra a sensação de relaxamento que o conforto do nosso lar oferece, já que é difícil determinar qual o momento de trabalhar e qual o momento de relaxar, já que tudo está no mesmo ambiente, não há aquela sensação diária de “sai do escritório, agora posso relaxar”.

Para ser produtivo sem se desgastar e acabar improdutivo tem seu pilar no determinar os horários de trabalho, planeje-se! Mantenha o seu despertador com o mesmo horário de alarme todos os dias. Se programe semanalmente e se surgirem outras demandas coloque-as em um checklist e cumpra-as de acordo com seu horário de trabalho. Não pense em abraçar o mundo em um único dia: tenha seus horários de lazer e descanso determinados, como horário de almoço, por exemplo.

Saiba que só estando em casa você já está sendo produtivo, produzindo saúde para si e para os demais. E por último, não use seu colega de trabalho como padrão, não se martirize porque ele está rendendo mais que você, olhe a situação pela sua ótica, tenho certeza que está dando o máximo de energia possível com as ferramentas que possui.

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