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APRENDENDO A APRENDER: COMO ADQUIRIR O HÁBITO DE ESTUDAR

Em tempos de pandemia em virtude do COVID-19, muitos estudantes e trabalhadores estão em “quarentena”, ou seja, em casa, por pelo menos por 15 dias. Quem quer prestar um concurso público sabe que NÃO PODE PERDER TEMPO: cada minuto conta na hora de estudar! E que tal aproveitar esse período “forçado” para CRIAR O HÁBITO DE ESTUDAR TODOS OS DIAS?

Iniciando, faça uma análise rápida: quais os hábitos resistentes e destrutivos que você possui hoje na sua rotina e que afetam negativamente os seus estudos? O primeiro passo é identificar estas ações contínuas e nocivas para o seu estudo. Os hábitos só podem ser mudados quando compreendidos. Por exemplo: ficar horas na internet, assistir demasiadamente aquele seriado, desfrutar do ócio por horas seguidas…

Ter hábitos assertivos bem definidos é o segundo passo para otimizar a sua preparação. Ao identificar o que precisa ser mudado, você pode analisar também de que forma isso poderia ser feito com foco em atitudes que gostaria de ter diariamente. E quando é possível criar um novo hábito ou o hábito de estudar? Agora mesmo, desde que compreenda quais são os hábitos ruins e como substitui-los.

Outra forma de criar o hábito de estudar todo dia é criar um cronograma de estudo (um verdadeiro plano de ação), com as disciplinas e assuntos divididos conforme a sua necessidade de aprendizagem e memorização, intercalando as disciplinas para ficar mais fácil e agradável. Utilize os mesmos horários ou horários próximos, se possível. Mude o horário ou a frequência dos seus outros compromissos, se preciso. Tenha em mãos o que é preciso – a falta de recursos como materiais ou um espaço organizado, por exemplo, pode “quebrar” o seu novo hábito.

Faça o que for preciso para efetivar e manter seus novos hábitos – reforce os novos comportamentos com recompensas gratificantes – elas ajudam na hora em que as “desculpas” aparecerem. Lembre-se que ao criar um novo hábito de estudo isso não significa que você seja obrigado a fazer coisas que não quer, mas sim atingir propósito maiores, que muitas vezes exigem priorizar as coisas.

DICA: Já que muitas universidades, bibliotecas e cursinhos preparatórios estão encerrando suas atividades, uma ótima oportunidade é desenvolver o hábito de estudar em casa. Tenha um local exclusivo para estudar, sem barulho nem gente passando para conversar e te distrair. Além disso, se esforce para manter a mesa organizada e seus materiais de consulta em ordem.

Tenha um cronograma diário e semanal de estudos. Desligue o celular ou deixe-o no modo avião, porque qualquer barulho de notificações também causa muita distração. Não vale abrir o WhatsApp no computador, hein? Defina seus objetivos diários, mas seja realista. Não adianta tentar ver 10 videoaulas em uma hora ou fazer 50 exercícios em 20 minutos, porque você não vai conseguir cumprir suas metas e vai se sentir desmotivado.

Portanto, conheça sua capacidade e estude de acordo com ela; tente superar suas metas, mas não as torne impossíveis!

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